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Die Bedeutung von körperlichen Aktivitäten bei älteren Menschen

Aktivität ist sehr wichtig im Leben, falls man die nicht hat, beginnt auch der Körper auf die selbe Weise zu arbeiten und das bedeutet dass es langsam aber sicher stirbt. Falls man aber in vielen Aspekten aktiv ist, man mit Menschen redet, Sport treibt, einige Hobbies hat, sich um andere kümmert und sonstiges, kann man einfach nur erwarten dass man gesund ist. Körperliche Aktivitäten sind dabei sehr wichtig, denn die können sich sowie aufs Körper auch auf die insgesamte Gesundheit einer Person auswirken. Deswegen sollte man das ganze Leben lang Aktiv bleiben und die Sportarten treiben die man als interessant und spannend findet.

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Wie ist es für ältere Menschen

Jeder in den Sport Klub Niedersonthofen wird euch sagen, dass ihr unbedingt andere dazu bringen solltet aktiv zu sein und Sport zu treiben. Dies gilt besonders für ältere Menschen, denn die haben oft die Tendenz nicht so viel aktiv zu sein und eher sich aus zu ruhen, denn ihre Knochen tun weh und all das. Entweder haben die eine Krankheit die die Ursache dafür ist und in diesen Fall sollten sie zum Arzt gehen, oder haben die in der Jugend nicht Sport getrieben.

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Die Psyche ist oft das Aspekt der Gesundheit die bei den älteren Menschen als erstes erkrankt.

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Dies sollte man aber unbedingt vermeiden und deswegen sollte man sich an Mannschaftssports wenden, denn die sind gut für das Körper und für die Seele. Dadurch wird man leichter in Kontakt mit anderen Leuten sein und dadurch auch aktiver werden, denn mehr Bekanntschaften bedeutet mehr Verabredungen und so weiter. Vielleicht ist Eishockey nicht unbedingt die beste Auswahl von Mannschaftsport für ältere Leute, Korbball und leichtes Fussball sind, auf jeden Fall. Man sollte aber auch einsehen dass der Körper nicht mehr so stark ist und dass man einfach nicht so viel Energie hat, also gibt es einige Grenzen die man respektieren sollte, immer noch hat man doch ein ganzes Leben hinter sich.